Wer kennt paar Tipps um Nichtraucher zu werden?

Jun

10

2011

Ich bin Raucher und möchte es mir abgewöhnen…

Schlagwörter:

in: Gesundheit gefragt von: [4 Grey Star Level]
Antwort Nr #1

Es existieren eine Vielzahl an Methoden und Produkten um ein erfolgreicher Nichtraucher zu werden, das fängt mit Kaugummis an und hört bei einer Hypnose-Behandlung auf. Hier ein paar Hilfsmittel:

*Elektrozigarette:
Wie man sicherlich vermutet stellt die Elektrozigarette eine elektronische Nachbildung einer Zigarette dar. Im Gebrauch funktioniert sie wie eine herkömmliche Zigarette,mit dem Unterschied dass Innen drin mithilfe einer aromatisierten Flüssigkeit Rauch der Nikotin enthält produziert wird. Geschmacklich ist der Rauch vergleichbar mit einer normalen Zigarette. Der Vorteil ist, dass alle anderen gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffe ausser Nikotin nicht im Rauch enthalten sind. Tabakrauch hatt es nähmlich ganz schön in sich. Über 12.000 gesundheitschädliche Stoffe enthält der Rauch einer Zigarette. Nikotin gehört dabei zu den weniger schädlichen Substanzen. Es existieren tausende krebserregende Kohlenwasserstoffe zig weitere sehr giftige organische Verbindungen und noch eine große Anzahl an bluttoxischen Gasen. Mit diesem Produkt erspart man sich die ganzen unerwünschten Stoffe, der Körper wird langsam dem Nikotin entwöhnt, indem der Nikotingehalt der Flüssigkeit immer kleiner dosiert wird.
Es gibt die Flüssigkeit in 3 unterschiedlichen Stärken, wobei eine Ladung in etwa 18-20 Zigaretten entspricht.Anhand des Rauchverhalten kann man sich seine Stärke wählen. Das tolle dabei ist, dass die Raucher in den gewohnten Situationen wo sie sich normalerweiße eine Zigarette anstecken würden, auf die elektronische Option zurückgreifen können, ohne dabei wieder bei Null anfangen zu müssen. Eine weitere Option zur Elektronischen Zigarette ist das Produkt Paipo. Hierbei handelt es sich um einen weiteren Zigarettenersatz, welcher jedoch komplett ohne Schadstoffe sowie Nikotin auskommt. Man kreigt einen frischen Geschmack im Mund dank der Aromen die Paipo enthält.

Answers Antwort von: Marion S.
Antwort Nr #2

Ohne einen starken Willen ist es nicht möglich auf die Dauer erfolgreich aufzuhören. Egal ob man stark oder nur schwach abhängig ist, findet man meistens in psychischer Ebene einen Grund warum die Versuche scheitern mit dem Rauchen aufzuhören. Nehmen sie sich ein paar Wochen Zeit, und suchen sie sich einen bestimmmten Zeitpunkt aus an dem sie mit dem Rauchen aufhören und sorgen sie dafür dass jegliche Zigaretten in ihrer Umgebung verschwinden. Reden sie mit ihren Freunden und dem Lebenspartner damit sie Unterstützung erhalten indem sie nicht mehr im selben Ort rauchen wo sie sich aufhalten und verhindern Sie Situationen wo sie normalerweiße geraucht haben und in Verlockung geraten könnten.

Answers Antwort von: Michael G.

Frage beantworten:

Du musst eingeloggt sein um zu antworten.

Noch kein Mitglied? Jetzt regestrieren »

Punkte-System

Verdiene dir Punkte durch das Stellen von Fragen und Antworten.

Grey Sta Levelr [1 - 25 Grey Star Level]
Green Star Level [26 - 50 Green Star Level]
Blue Star Level [51 - 500 Blue Star Level]
Orange Star Level [501 - 5000 Orange Star Level]
Red Star Level [5001 - 25000 Red Star Level]
Black Star Level [25001+ Black Star Level]